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【寶寶常見疾病】－別讓寶寶形成電視眼

一、關於近視、弱視與斜視
（一）為什麼會近視?

近視的真正原因到目前為止仍不明白。據研究:除少數為遺傳因素外，大多數為環境及行為因素，如課業負擔過重、照明不良、讀物字體或閱讀姿勢不當、課外活動不足或看電視、打電玩時間過長等。

（二）如何預防近視?

1.日常生活需要保持良好的用眼習慣。
2.注意生活環境及閱讀條件。
3.保持健康的身心，注意營養均衡，並有適度的運動及休息。
4.定期檢查視力找眼科醫師做眼部檢查。
5.發現視力不良或眼睛有問題時，應找眼科醫師診療能做適當處理矯治。

（三）什麼是弱視? 引起的原因是什麼?

所謂弱視，就是眼睛之組織構造正常，但視力卻無法矯正到正常。

引起原因有:

1.斜視
2.兩眼不等視
3.散光
4.其他眼疾:如先天性白內障、先天性眼瞼下垂、角膜白斑等。

（四）如何發現「弱視」?

1.弱視可經由徹底的視力檢查發現，最好在三歲至四歲時檢查，以便及早矯正。
2.弱視的幼童有固定碰撞物體某一面的傾向。

（五）斜視有什麼特徵?

當一隻眼睛正確看準東西時，另一隻眼睛會斜向鼻側或向外側、上方或下方偏斜，常會歪著頭看東西，有這些特徵，應立即請眼科醫師診治。

二、眼外傷

（一）造成眼外傷的原因有那些?

1.玩具傷害：危險性玩具，如尖銳的、反彈的、爆炸性的玩具等。

2.運動傷害：劇烈運動或各項球類的不當使用。

3.化學藥物傷害：如殺蟲劑、農藥、鹽酸等。

4.異物傷害：如砂粒、昆蟲等。
（二）發生眼外傷時，如何做緊急處理?

1.眼部裂傷：將眼睛以乾淨紗布或手帕敷蓋，防止用手擦揉眼睛或碰壓眼球，並立即送醫診治。
2.眼部挫傷(出血、腫脹)：閉眼，並以乾淨紗布或手帕冷敷，然後送醫診治。
3.化學物灼傷：立即以生理食鹽水、自來水或任何可用之水大量沖洗眼睛，然後送醫診治。
4.異物入眼：先閉眼，讓異物隨眼淚流掉，不可擦揉眼睛或自行摘取異物，如異物沒流出，立即送醫診治。

三、視力保健應注意事項
（一）幼童視力保健應注意那些事項?

1.留心觀察，發現有問題，帶到眼科醫院做檢查。
2.最好3—4歲時做第1次全眼部檢查，以後每年定期眼部檢查1—2次。
3.指導幼童認識那些是危險的遊戲和玩具，以減少眼外傷。
4.指導幼童養成良好的衛生習慣，不隨便用手或其他物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時，盡量減少外出。
5.看書時光線要充足，光線最好來自左後方;看書姿勢要正確，並且保持在30公分至40公分之間的距離。
6.不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。
7.選擇讀物時字體要清晰，不可太小。
8.電視放置高度在眼睛平行線下方一點點，看電規須距離電視畫面對角線的5倍至7倍。
9.連續看書不超過]小時，每30分鐘休息5分鐘。
10.營養要均衡。
11.多到郊外遊玩，多看遠處綠色曠野。
12.須配眼鏡者，應由醫師檢查後配鏡。
13.主動與學校取得聯繫，並積極配合。

12.看電視時間太長會助長或加劇幼兒視覺紊亂，可引起眼內、外肌肉疲勞，容易造成近視；

13.電視、電腦和遊戲機的屏幕，都發射不可見的電磁波射線，雖然都在不傷

害人體器官的安全範圍內，但是如果每天長時間接觸屏幕，將會對人眼有一定損害，如發生結膜炎、點狀角膜炎等；

14.孩子正是眼睛形成固定折射的時期，眼睛的晶狀體尚未發育成熟，長時間地看電視，減少了練習眼球的機會，導致視力下降。嚴重者會因睫狀肌持續處於緊張狀態，導致眼壓升高，眼軸變長，形成“電視眼”。

15.對於嬰幼兒論，更不能長時間看電視，不但對孩子視力有害，還影響孩子其他能力的發育。建議你的寶寶每次連續看電視時間不要超過20分鐘，每天不要超過2小時，距離電視屏幕要在3米左右。

（二）如何發現幼童視力有問題?

1.有隻眼睛經常向內或向外轉。
2.每次需要用眼力時，頭會向某一特定方向傾斜。
3.專注看物時，常謎眼或用手遮眼。
4.閱讀時常看錯行。
5.不喜歡眼力專注的工作。
6.看黑板或遠方時，先得閉眼或瞇眼幾秒鐘再看，或因看不清楚而向前後左右同學探視。
7.常有揉眼或皺眉頭的習慣。

8.沒有什麼病痛，但卻抱怨頭痛(特別是在眼部附近)，或噁心。
9.心不在焉，常做白日夢，行動笨拙，眼和手的協調能力較差。
10.長期眼紅。
11.閱讀時離書本太近或太遠，或傾斜至一定角度。